O Que é Fascite Plantar ?
É a Inflamação de uma faixa espessa de tecido (Fáscia Plantar) que liga o osso do calcanhar aos dedos. Atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil.
Sintomas da Fascite Plantar
O sintoma mais comum da fascite plantar é a dor, tipo pontada, perto do calcanhar. A dor pode ser pior na parte da manhã.
Causas de Fascite Plantar
A fascite plantar ocorre quando há muita tensão ou uso excessivo da fáscia plantar, que levam a micro traumas neste tecido e, consequentemente, inflamação da área lesionada.
A fascite plantar ocorre predominantemente em pessoas entre 40 e 60 anos, que ao longo de sua vida tiveram atividades ou problemas que provocaram repetido estresse sobre a fáscia plantar, como por exemplo:
- Obesidade pode sobrecarregar músculos e ossos das pernas e pés.
- Pés com anormalidades. Pé chato, pé cavo ou qualquer outro problema nos pés pode facilitar a ocorrência de fascite plantar
- Atividades que colocam estresse excessivo sobre o calcanhar e a fáscia plantar, podem contribuir para a ocorrência de fascite plantar. Por Exemplo:
- Corrida de longa distância,
- Ballet e outros tipos de dança,
- Andar na Areia fofa da praia por muito tempo (para quem não está acostumado)
- Trabalhar muito tempo em pé, como seguranças, professores, cirurgiões, trabalhadores de fábrica, etc.
- Uso excessivo de salto alto.
- Calçados inadequados, com solas macias demais ou que não oferecem apoio suficiente à curvatura do pé, apertados ou largos demais.
- Tensão sobre o tendão de Aquiles (que liga os músculos da panturrilha ao tornozelo)
Diagnóstico Médico
Procure um médico ortopedista e/ou do esporte se você sentir dor intensa ou contínua na região da sola do pé. Ele poderá prescrever medicamentos para aliviar a dor e diminuir a inflamação, se for necessário.
Tratamentos para Fascite Plantar
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